|
|
"I zawsze
pamiętaj, że jesteś kimś wyjątkowym. Jedyne co musisz zrobić, to pozwolić innym
zobaczyć, że taki jesteś."
Milton H.
Erickson
Witaj Serdecznie
na stronie
CBTServices!
Strona ta powstała z myślą o osobach, które poszukują szybkiej i skutecznej
psychoterapii.
Oferta CBTServices w ośrodku dziennym, w Dublinie, skierowana jest do wszystkich osób
zamieszkałych na terenie Irlandii. Oferujemy również możliwość odbycia sesji
drogą wirtualną: skype + kamera, dla tych wszystkich osób, które nie mogą
skorzystać z Naszego serwisu na miejscu.
Czym jest CBT?
CBT to skrót od Cognitive Behavioral Therapy (Terapia Poznawczo-Behawioralna).
Jest to podejście psychoterapeutyczne, które bazuje na modyfikacji błędnych
funkcji poznawczych, myśli, przekonań, zachowań, z uwzględnieniem emocji
negatywnych, które są ich efektem.
Ile trwa terapia CBT?
Terapia może trwać od kilku do kilkunastu sesji w zależności od trudności z jaką zmaga się osoba zgłaszająca się na terapię.
Jeżeli:
-
odczuwasz lęki z, lub bez określonego powodu,
-
masz depresję i nie wiesz jak sobie z tym
poradzić,
-
obawiasz się każdego wyjścia do ludzi, poza
swoje mieszkanie,
-
masz trudności w relacjach z bliskimi osobami w twoim otoczeniu,
-
jesteś nadmiernie nieśmiały/-a i przeszkadza
Ci to w życiu,
-
znalazłeś /-aś się nagle w trudnej sytuacji
życiowej,
-
straciłeś /-aś sens życia, dalszego rozwoju,
-
nadużywasz środków psychoaktywnych (alkohol, narkotyki, papierosy, lekarstwa),
-
występują u Ciebie zachowania kompulsywne, lub myśli natrętne,
-
cierpisz na bezsenność,
-
cierpisz na dolegliwości zdrowotne bez
określonej przyczyny,
-
cierpisz na zaburzenia jedzenia: bulimię,
anoreksję,
-
straciłeś /-aś kogoś bliskiego i nie umiesz
sobie z tym poradzić,
-
odczuwasz dyskomfort w swoim pożyciu
seksualnym,
-
jesteś gejem/lesbijką i stanowi to źródło
twoich problemów,
... to nasza propozycja jest dla Ciebie.
|
|
